辦公室裏的慈悲溝通：以正念聆聽化解職場人際衝突

在香港快節奏的辦公環境裏，以佛教正念與慈悲為基礎的溝通，能幫助同事彼此覺察情緒、減少誤解，並建立溫和而堅定的人際界限。本文提供簡單可行的練習與對話框架，適合在會議、匯報及一對一交流時使用，並說明如何把靜觀帶入日常職場互動。